Шейный остеохондроз: симптомы лечение в домашних условиях

23 октября 2015
Просмотров: 2249
Оглавление: [скрыть]
  • Симптоматика шейного остеохондроза
  • Методы лечения шейного остеохондроза
    • Способы проведения самомассажа
    • Особенности лечебной гимнастики при остеохондрозе
    • Рецепты народной медицины

Остеохондроз — болезнь цивилизации. Поэтому многие стремятся узнать, что представляет собой шейный остеохондроз: симптомы, лечение в домашних условиях и т.п. Сегодня болезнь достаточно распространена и в основном поражает людей в возрасте до 40 лет.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Патологические дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевой и костной ткани позвонков вызываются не только присущим человеку прямохождением, но и малоподвижным образом жизни или наличием отрицательных факторов.

Симптоматика шейного остеохондроза

С точки зрения медицины опасность для здоровья человека вызывает не только разрушение позвонков и межпозвоночных дисков, но и присутствие непосредственно около позвоночного столба крупного парного сосуда — позвоночной артерии, которая обеспечивает кровоснабжение головного мозга.

При шейном остеохондрозе в патологический процесс втягиваются окружающие позвонки нервные окончания, вызывающие напряжение шейных мышц, а это, в свою очередь, приводит к сдавливанию позвоночной артерии. В головной мозг поступает недостаточное количество крови, что не может не сказаться на состоянии здоровья человека.

Головные боли при остеохондрозеСимптомы шейного остеохондроза достаточно разнообразны и присущи множеству других заболеваний. Именно поэтому поставить точный диагноз может лишь специалист в результате визуального осмотра пациента и проведения определенных диагностических мероприятий. Заподозрить остеохондроз позволяет следующая симптоматика:

  1. Боли в области шеи, также называемые цервикалгией. Могут иррадиировать в верхнюю и нижнюю челюсти и зубы.
  2. Частые головные боли.
  3. Нетвердость походки, головокружения и тошнота.
  4. Ограничение подвижности в верхних конечностях и плечевом поясе. Часто сопровождается чувством онемения и болевым синдромом.
  5. Появление мушек перед глазами, слабость.
  6. Астено-депрессивный синдром. Проявляется раздражительностью, нарушениями сна, плаксивостью и бессонницей.

Симптоматика может усиливаться при наличии усугубляющих факторов. Таковыми могут послужить: метеозависимость, микротравмы позвонков, инфекционные патологии, сопутствующие заболевания костно-мышечной системы (кифозы, грыжи и т.п.) или нездоровый образ жизни.

Вернуться к оглавлению

Методы лечения шейного остеохондроза

Тошнота как симптом остеохондрозаНа сегодняшний день лечение патологии может быть консервативным или оперативным. Ко второму варианту обычно прибегают лишь в случае тяжелого течения заболевания и отсутствия внутренних ресурсов к выздоровлению. Консервативное лечение шейного остеохондроза включает несколько основных методик. Среди них:

  • лечебная физкультура;
  • мануальная терапия;
  • подводный гидромассаж;
  • вытяжение позвоночника;
  • психотерапия;
  • лечебное питание;
  • рефлексотерапия и некоторые другие методы.

Если лечение подобрано правильно, то медикаментозная терапия практически не используется и может применяться лишь при наличии обострений. Все вышеописанные методики успешно комбинируются с рецептами народной медицины и самолечением. При шейном остеохондрозе лечение в домашних условиях направлено на:

Слабость организма при остеохондрозе

  • купирование болевого синдрома;
  • повышение обмена веществ в тканях позвоночного столба и окружающих его мышц в области шеи;
  • укрепление мышечного корсета плечевого пояса;
  • повышение объема движений верхних конечностей;
  • нормализацию сна;
  • устранение раздражительности и негативных эмоций.

Основными методами лечения на дому являются:

  • самомассаж;
  • лечебная гимнастика;
  • фитотерапия;
  • применение аппликатора Кузнецова и других специфических приспособлений.
Вернуться к оглавлению

Способы проведения самомассажа

Регулярное использование в лечении самомассажа и специальных упражнений позволяет быстро снять симптоматику остеохондроза. Специалисты утверждают, что именно такие методики, а не медикаментозная терапия, позволяют достичь наиболее стабильных результатов. При проведении массажа происходит расслабление мышц плечевого пояса, расправляются сосуды, нормализуется кровоснабжение головного мозга, снижается артериальное давление. Правила проведения самомассажа достаточно просты, и ими может овладеть каждый, у кого диагностирован шейный остеохондроз. Так, при проведении процедуры необходимо помнить следующее:

Бессонница при остеохондрозе

  • самомассаж проводится лишь пальцами рук;
  • все движения расходятся по направлению от позвоночного столба;
  • воздействие на тело должно быть легким, применение силы противопоказано;
  • движения должны быть плавными и неторопливыми.

Основной способ самомассажа заключается в использовании растирающих, поглаживающих и разминающих движений в области шеи и затылка. Следует сесть и положить ногу на ногу.

На колено закинутой ноги помещается локоть руки, находящейся с той же стороны. Пальцами противоположной руки производятся легкие массажные движения: сначала на затылке, потом в области мышц боковой и задней поверхности шеи. Длительность процедуры — не более 4 минут.

Совместно с массажем используется аппликатор Кузнецова. Он представляет собой шейный валик с одиночными или парными иглами. При креплении на область шеи иглы оказывают воздействие на ткани, как в акупунктуре. Чтобы достичь положительного эффекта, достаточно использовать устройство по 30 минут ежедневно.

Вернуться к оглавлению

Особенности лечебной гимнастики при остеохондрозе

Самомассаж шеи при остеохондрозеКак и вышеописанные процедуры, лечебная гимнастика при лечении шейного остеохондроза должна проводиться регулярно. Цель упражнений состоит в вовлечении в двигательный процесс не только шейных мышц, но и конечностей и плечевого пояса. За счет специально разработанных движений происходит расслабление мышц и нормализация кровотока.

В домашних условиях можно воспользоваться следующим комплексом упражнений:

  1. Лечь на пол на спину. Одна ладонь укладывается на грудь, а вторая — на живот. Сделать плавный и медленный вдох, ощущая руками, как приподнимаются вначале диафрагма, а затем — живот. Выдохнуть.
  2. Лечь на пол на живот. Приподнимая голову и торс, упереться руками в пол. Удерживать выгнутую спину и выпрямленные плечи в течение 60-90 секунд, затем вернуться в исходное положение.
  3. Лечь на живот, руки вытянуть вдоль тела. Медленно повернуть голову вправо, стараясь прижать ухо к полу, затем повернуть голову в левую сторону. При возникновении болевых ощущений упражнение следует прекратить. Выполнить около 5 раз.
  4. Сесть на пол или стул. Глубоко вдохнуть. Медленно выдыхая, необходимо наклонить голову вперед, стараясь прижать подбородок к груди. На вдохе голова медленно отклоняется назад. Повторить от 10 до 15 раз.
  5. Сохраняя положение сидя, необходимо поднести руки ко лбу и упереться в него ладонями. На выдохе попытаться наклонить голову вперед, при этом руки должны оказывать максимальное сопротивление. Повторить не менее 5 раз.
  6. При начальной стадии шейного остеохондроза будут полезны неторопливые вращения головой сначала в одну сторону, затем в другую.

Указанные упражнения могут выполняться людьми любого возраста независимо от места нахождения: дома или на работе. Каждое из упражнений следует повторить от 3 до 4 раз в течение дня. Наиболее эффективный комплекс движений и количество их повторов назначит врач в зависимости от тяжести патологии и особенностей организма пациента. Но даже вышеуказанный комплекс существенно уменьшает симптомы, снимая болезненность и укрепляя мышцы плечевого пояса.

Вернуться к оглавлению

Рецепты народной медицины

Народная медицина предлагает множество рецептов, при помощи которых можно лечить шейный остеохондроз.

Вследствие того, что при лечении используются только природные компоненты, такое лечение не только эффективно, но и безопасно. Наиболее популярными способами избавления от остеохондроза являются:

Мед как народное средство при остеохондрозе

  1. Мазь из меда и картофеля. Для изготовления мази следует взять равные доли меда и измельченного на мелкой терке сырого картофеля. Ингредиенты тщательно перемешиваются и накладываются на область шейного отдела позвоночника в виде компресса не менее 1 раза в неделю.
  2. Компрессы из листьев хрена. В течение веков использования хрена было отмечено его хорошее обезболивающее свойство. Для устранения боли необходимо приложить 1 лист растения внутренней стороной к области шейных позвонков и закрепить шарфом или бинтом. Если оставить компресс на ночь, то утром боли уже не будет.
  3. Раствор на основе прополиса. Следует взять 0,5 л водки, 1 г прополиса и по 50 г горчичного порошка и свежего сока алоэ. Составляющие тщательно перемешиваются и используются в виде компрессов не менее 1 раза в неделю.

Но при лечении шейного остеохондроза крайне важно не только снять болевой синдром, но и остановить разрушение костной и хрящевой ткани позвонков. Для этого предназначены следующие рецепты:

  1. 1 стакан измельченного сухого корня подсолнечника засыпают в 3 л воды, доводят до кипения и варят в течение 2 минут. Отвар сливается и употребляется в виде чая в течение 3 дней, через полчаса после каждого приема пищи. Курс использования лекарственного средства — 30 дней.
  2. 250 г свежей хвои заливаются 1 л кипящей воды, настаиваются 30 минут и процеживаются. Настойка употребляется 2 раза в день после приема пищи.

Остеохондроз можно успешно излечить в домашних условиях, но для того, чтобы лечение остеохондроза шейного отдела проходило более качественно, специалисты рекомендуют использовать лишь методики, назначенные врачом. Только в этом случае неприятное заболевание не сможет испортить жизнь и будет максимально безболезненным.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ