Как можно определить плоскостопие в домашних условиях?

07 октября 2015
Просмотров: 1871
Оглавление: [скрыть]
  • Как распознать заболевание
  • Как проверить стопы дома
  • Выявление плоскостопия у детей
  • Методы лечения заболевания

Многих интересует вопрос: как определить плоскостопие в домашних условиях?

Проблема плоскостопия у человека

Сегодня, в связи с преобладанием малоподвижных профессий, человеческое тело стало все больше испытывать неравномерные нагрузки. Менее активный жизненный ритм, ношение некачественной обуви, редкие прогулки на босую ногу являются главными факторами, вызывающими изменение строения стоп. Плоскостопие наносит вред формированию мышц нижних конечностей, портит осанку человека, походка. Кроме того, из-за плоскостопия начинается развитие различных осложнений, появляются болевые ощущения в области спины, тазобедренного сустава. И это только начальные проявления недуга. Главными характеристиками болезни является опущенный поперечный и продольный свод стопы. На этом основании образуются различные типы плоскостопия детского и взрослого. Процесс развития патологии носит общий характер независимо от возрастной категории. Однако детское плоскостопие лечится намного быстрее, имеет большие шансы на абсолютное выздоровление.

Как распознать заболевание

Степени поперечного плоскостопия

Рисунок 1. Степени поперечного плоскостопия.

Проблема заключается в том, что болезнь может долгое время скрываться, а ее признаки часто воспринимаются не всерьез. Многие могут испытывать гудящее напряжение в ногах после продолжительной прогулки или длительных нагрузок на ноги. Когда продолжительные болевые ощущения принимают регулярный характер, на это следует обратить внимание. Посетить ортопеда рекомендуется в том случае, когда систематически наблюдаются подобные проявления болезни:

  • ноги быстро устают во время ходьбы, при продолжительном стоянии;
  • сильная тяжесть в нижних конечностях, отечность, легкая судорожность;
  • болевой синдром спины.

Человеческая стопа выполняет задачу опоры для всего тела, удерживая его в вертикальном положении, смягчая перегрузку опорно-двигательного аппарата, так как во время ходьбы она пружинит. За счет этой функции позвоночник и суставы нижних конечностей не испытывают чрезмерного давления. Стопа устроена так, чтобы обеспечивать амортизацию тела при ходьбе. Для этого у нее имеются два свода, поперечный и продольный. Расположение продольного свода находится вдоль края стопы по внутренней стороне. Место поперечного свода располагается у основания пальцев ног.

Схема продольного плоскостопия

Рисунок 2. Схема продольного плоскостопия.

Поперечное плоскостопие увеличивает стопу вширь (рис.1), продольное — в длину (рис.2). Но существует и совмещенная форма патологии, когда стопа претерпевает деформацию, ее естественные очертания изменяются, образуется выступающая в сторону косточка возле большого пальца ноги.

Если подобная симптоматика имеет место, следует незамедлительно обратиться за консультацией к опытному специалисту.

Хороший доктор сможет дать четкие указания по вышеописанным признакам заболевания, так как эти проявления могут быть симптомами не только плоскостопия. С этими проявлениями больной может страдать заболеваниями эндокринной или сосудистой системы. Необходимо провести исследование всего организма.

Вернуться к оглавлению

Как проверить стопы дома

Распознать самим деформирующую патологию стопы и ее степень можно несколькими способами.

Наиболее простым и доступным методом самостоятельного определения заболевания является следующий прием: смазать стопу жирным кремом или нетоксичным красящим веществом и оставить отпечаток на чистом бумажном листе. Можно сделать отпечаток влажной стопы на деревянном полу.

Виды плоскостопияПри этом не рекомендуется иметь дополнительную точку опоры, положение тела должно быть строго вертикальным. В этом случае повышается вероятность более точного результата домашнего теста на плоскостопие.

Оценивать результат домашнего обследования необходимо так: след должен иметь углубление, которое видно без труда. Выемка находится с внутренней стороны ступни, занимает немного более всей половины по ширине отпечатка, внешняя сторона ступни выглядит в виде слегка изогнутого мостика. В этом случае нет серьезных оснований для беспокойства относительно деформирования.

Если на отпечатке хорошо видно, что внутреннее углубление имеет недостаточную глубину, выемка отсутствует полностью или пальцы на рисунке отделены от пятки, рекомендуется незамедлительно направиться к доктору для срочного лечения, так как ваш отпечаток показывает наличие плоскостопия. Однако подобная практика будет нерезультативной при исследовании детской стопы.

Вернуться к оглавлению

Выявление плоскостопия у детей

В силу того что детская стопа до четырех лет еще не сформирована и наполнена жировыми тканями, определить степень плоскостопия по следу на бумаге невозможно.

Родители должны позаботиться о регулярном ежегодном осмотре ребенка хирургом-ортопедом.

Как определить плоскостопие у ребенка? Следует быть внимательным к таким показателям:

Активный образ жизни для профилактики плоскостопия

  • во время ходьбы носки ног ребенка развернуты внутрь, появляется небольшое косолапие;
  • когда ребенок шагает, то основной упор приходится на внутреннюю сторону стопы.

В том случае если у ребенка проявляются указанные признаки при ходьбе, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Многих волнует вопрос: когда можно точно определить, имеется ли у ребенка плоскостопие?

Распознание болезни детской стопы в домашних условиях и степени ее деформации становится возможным, когда ребенок достиг пяти- или шестилетнего возраста.

Лучше лечить заболевание в детском возрасте. Необходимо как можно раньше выявлять его присутствие, наблюдая за малышом дома и на прогулке.

Начальные стадии развития болезни не причинят существенного вреда самочувствию человека. Однако непонимание всей возникшей проблемы может привести к серьезным последствиям. Если обнаружены хоть малые признаки недуга, стоит позаботиться о своевременном лечении. Есть высокая вероятность, что при постоянном наблюдении за ребенком можно остановить деформацию стопы, вовремя выявив патологию.

Вернуться к оглавлению

Методы лечения заболевания

Основной способ лечения плоскостопия — массаж. Неоценимую помощь могут оказать ортопедические стельки в обуви. Врач определяет их тип и период использования.

Систематическое применение ортопедических стелек способствует быстрому восстановлению правильной формы ступни.

Лечение заболевания в детском возрасте проходит более эффективно.

Применение стелек способствует снижению дискомфортных ощущений во время пеших прогулок, понижает нагрузку на мышечные группы нижних конечностей, позволяет костям стопы занимать правильное анатомическое положение. Чтобы получить требуемый результат, стельки необходимо использовать не менее 8 часов на протяжении дня в обуви с фиксированной пяткой.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ