Пяточные шпоры: как лечить в домашних условиях

05 октября 2015
Просмотров: 1841
Оглавление: [скрыть]
  • Каковы причины заболевания
  • Лечение заболевания средствами народной медицины
  • Лечение с помощью массажа
  • Профилактика заболевания

Вопросы о том, что такое пяточные шпоры, как лечить в домашних условиях такое заболевание и насколько такое лечение эффективно, волнуют многих пациентов. Пяточная шпора — это воспаление мягких тканей, обрамляющих пяточный бугор. Со временем шпора разрастается и образуется костный шип.

Проблема пяточной шпоры

Внешне пяточная шпора практически не видна, только на рентгене можно рассмотреть маленький костный отросток. Пяточная шпора очень болезненна и доставляет огромный дискомфорт своему владельцу. Вначале боль появляется только при ходьбе, с течением времени она становится постоянной и достаточно сильной.

Каковы причины заболевания

Плоскостопие - причина образование пяточной шпоры

  1. Одной из причин возникновения пяточных шпор считается плоскостопие. При этом увеличивается нагрузка на стопу и пятка страдает больше всего. Особенно если плоскостопие сочетается с избыточным весом. При плоскостопии данное заболевание развивается в 90% случаев.
  2. Шпоры могут появиться как у мужчин, так и у женщин в любом возрасте. Однако чаще всего страдают женщины после 40 лет. Одной из причин недуга может быть ношение неудобной обуви. Заболевание может появиться как у женщин, которые носят обувь совсем без каблуков, так и у любительниц высоких шпилек.
  3. Причиной появления данного недуга бывают возрастные изменения. У людей пожилого возраста низкая способность к восстановлению тканей, нарушено кровоснабжение ног, поэтому микротравмы и большие нагрузки на стопу могут привести к образованию шпоры.
  4. У молодых возникновение заболевания связано с перегрузками во время спортивных тренировок. Интенсивные спортивные занятия почти всегда связаны с высокой нагрузкой на стопу и нередко становятся причиной появления микротравм.
  5. Избыточная масса тела тоже увеличивает нагрузку и может стать причиной болезни.
  6. Причиной недуга бывают травматические повреждения пяточной кости, а также многие общие болезни, такие как подагра, сахарный диабет, воспаления суставов.

Основным симптомом болезни обычно бывает сильная боль в пятке, так называемый «пяточный гвоздь».

Внезапная сильная боль чаще всего возникает утром при вставании с кровати или при подъеме после долгого сидения. На рентгене шпора выглядит как вырост из кальциевых солей. Он травмирует близлежащие ткани и причиняет боль.

Вернуться к оглавлению

Лечение заболевания средствами народной медицины

Схема пяточной шпорыМедикаментозная терапия недуга включает в себя противовоспалительные и болеутоляющие гели, компрессы, мази, физиотерапию. Но она не всегда помогает.

Как можно лечить дома эту болезнь? Вылечить недуг дома возможно. Для этого существует немалое количество народных методов.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях следует начинать с устранения причины ее появления.

Например, если трудовая деятельность человека связана с большой нагрузкой на ноги, стоит подумать о смене работы. Поможет и правильно выбранная обувь. Она должна точно подходить по размеру, не сдавливать ногу.

Возможно, обувь должна быть с ортопедическими стельками. Не нужно заниматься видами спорта, в которых присутствует усиленная нагрузка на стопы. Снижение избыточного веса также принесет облегчение. Иными словами, нужно изменить образ жизни, максимально уменьшить нагрузку на стопы.

Польза соды при лечении пяточной шпорыЛечить пяточную шпору в домашних условиях можно, применяя различные мази, компрессы, настои трав, то есть используя народные способы. Вот несколько наиболее действенных рецептов:

  1. В кипяток положить соду и соль. Слегка охладить воду, чтобы она была горячей, но не слишком. Налить воду в таз и поставить туда ноги на 10 минут. Затем начертить на пятке сетку йодом.
  2. Контрастные ванночки. Ноги сначала опускают в холодную воду, а потом в горячую. Так проделывают несколько раз. Это снимает симптомы воспаления в пятке.
  3. Спиртовой компресс. Кусок ткани смачивают нашатырным спиртом, прикладывают к больной ноге, тепло укутывают и оставляют на ночь. Улучшение чувствуется уже после нескольких процедур.
  4. Взять 100 г соли, 100 мл спирта и 10 мл уксуса, добавить 3 л воды, подогреть. Держать в этой ванночке ноги, пока вода не остынет. Затем раствор надо поставить в холодильник и использовать на другой день.
  5. Эффективно лечение прополисом. Взять маленький кусочек прополиса, сделать из него лепешку, приложить на пятку.
  6. Прикладывать в виде компресса ежедневно к ноге измельченные грецкие орехи. Их оставляют на всю ночь.
  7. Для ванночек применяют отвары целебных трав: зверобоя, крапивы, ромашки, мать-и-мачехи. Можно приготовить ванночку с использованием морской соли.
  8. Одним из самых старых и проверенных способов является терапия с прикладыванием сала. Свиное сало прикладывают к шпорам, надевают тонкие носки. Ноги оборачивают полиэтиленовой пленкой, сверху надевают еще одни теплые носки. Оставляют так на ночь. Лечение продолжают ежедневно в течение двух недель.
  9. Измельчить чеснок, сделать из него компресс на ногу. Лучше эту процедуру делать днем: если оставить на всю ночь, то можно получить ожог. Если слишком сильно жжет, то нужно налить немного подсолнечного масла.Такие же компрессы можно делать из лука, черной редьки, хрена.
  10. Терапия желчью. Взять 40 г животной желчи, 20 г спирта и чуть-чуть шампуня. Приложить компресс к пятке, перебинтовать, на ночь надеть носки. Лечение продолжают 3 дня. За это время шпоры исчезнут.
Вернуться к оглавлению

Лечение с помощью массажа

Польза чеснока при лечении пяточной шпоры

  1. Массаж при помощи соли. Подогреть 1 кг соли, походить больной пяткой по горячей соли 15 минут.
  2. Тереть больную ногу о стиральную доску. Делать так надо два раза в день по 15 минут. Вместо такой доски можно взять массажер или початок кукурузы.
  3. Распарить больную ногу, взять осиновое полено и ударять по нему больной пяткой. Вначале 5 — 10 раз. С каждым днем число ударов нужно увеличивать так, чтобы в итоге довести их количество до 100.
  4. Сварить большую кастрюлю картофеля, сесть на стул и ногами перемешивать картошку по полного остывания. Затем на пятке начертить йодовую сетку, сверху надеть теплые носки.

В домашних условиях для лечения можно делать лечебную гимнастику. Для этого надо сесть на табуретку, вытянуть ноги, обернуть полотенцем стопы. Тянуть на себя полотенце, при этом не надо сгибать ноги.

Вращать стопами, делая круговые движения. Упражнения выполняют сидя на табуретке. Вращают сначала в одну сторону, потом в другую.Также сесть на стул, вытянуть ноги и вращать стопой внутрь и наружу по 15 секунд.
Полезно ходить босиком по камням.

Эффективность лечения во многом зависит от обуви, которую человек носит. Вместе со специалистом нужно подобрать удобную обувь, стельки, подпяточники.

Вернуться к оглавлению

Профилактика заболевания

Чтобы избежать возникновения пяточной шпоры, следует соблюдать несколько рекомендаций:

  1. Не допускать появления плоскостопия и лечить уже приобретенное.
  2. Носить комфортную обувь.
  3. Не допускать чрезмерных нагрузок на стопу.
  4. Контролировать массу тела.

При появлении признаков пяточной шпоры надо своевременно обращаться к врачу для диагностики и необходимого лечения. Берегите свое здоровье!

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ