Нюансы реабилитации после разрыва связок коленного сустава

01 октября 2015
Просмотров: 3178

Как правило, реабилитация после разрыва связок коленного сустава, то есть срок восстановления, напрямую зависит от индивидуальных особенностей человека, а именно его возраста и образа жизни. Немалую роль здесь играют и методы реабилитации, а также их регулярное соблюдение.

Проблема разрыва связок коленного сустава

Реабилитационные методы во время разрыва коленных связок

Если при восстановлении применять консервативные способы лечения, то срок реабилитации составит от полутора до трех месяцев. Если необходима пластика связок, то есть операция, это, конечно же, увеличит срок, и он будет составлять около 6 месяцев.

Лимфодренажный массаж коленного суставаВо время данной травмы организм реагирует следующим образом: у больного возникает отек, появляются болевые ощущения и образуется мышечный спазм. Из-за того, что поврежденной конечностью нельзя двигать определенное время, мышцы бедра атрофируются. Как правило, мышечный объем теряется за две недели бездействия.

При разрыве связок восстановление для начала состоит из пассивного этапа, поскольку нагрузка на больное колено еще не должна производиться некоторое время. В таком случае отечность снимается с помощью специальных физиопроцедур, прикладывается холод и соответствующие компрессы, осуществляется кинезиотейпирование.

Чтобы снизить спазм мышц, проводится лимфодренажный массаж. Кроме того, ряд мероприятий направлены на то, чтобы убрать боль в пораженном колене, привести в порядок мышцы бедра и укрепить их. При этом очень эффективна такая процедура как электромиостимуляция.

Для того чтобы восстановить работу колена после растяжения сустава, необходимо привести в норму пассивный диапазон движения в том месте, где произошла травма. Таким образом, следует заметить, что все методы направлены на то, чтобы в скором времени больной смог ходить без костылей. Во время пассивного этапа мышцы готовятся к реабилитации в виде ЛФК.

Реабилитация в виде лечебной физкультурыПосле таких мероприятий наступает время активной реабилитации. Если правильно придерживаться всех процедур пассивного восстановления, активная часть начинается на 4 неделе после того, как произошла операция, к которой привел разрыв связок.

Итак, во время этого этапа любые упражнения должны иметь щадящий режим. Они выполняются в лежачем или сидячем положении. Такие процедуры не вызовут никакого дискомфорта. Все меры применяются для того, чтобы возвратить былой контроль над бедренными мышцами, который был потерян при растяжении суставов. Здесь применяются различные силовые упражнения. Они развивают силу и выносливость мышц, благодаря им достигается полное разгибание в колене. Особенно это касается упражнения на гибкость. А вот занятия на равновесие помогают возвратить проприоцептивную чувствительность, которая необходима для того, чтобы пораженный сустав стабилизировался. Если всех мероприятий пациент будет строго придерживаться, ему удастся вернуть правильную походку.

Одним из наиболее эффективных упражнений при растяжении является поднятие ног с применением утяжелителя. Делать это следует лежа на спине. Во время упражнения пострадавшая нога должна быть прямой, а коленную чашечку нужно тянуть вверх.

Осмотр врача-реабилитологаЕсли соблюдать все принципы реабилитационной медицины, максимальная эффективность в таком случае обеспечена.

Следующий этап наступает во время восьмой недели и длится до двенадцатой. Здесь необходимо выполнять более тяжелые упражнения, то есть без ЛФК тоже не обойтись. Тренировки должны проходить стоя, о пассивности придется забыть, практически все упражнения должны напоминать естественную ходьбу. Чаще всего комплексные процедуры выполняются с помощью эспандера лыжника или на батуте. Необходимо выполнять и такие, на первый взгляд, сложные занятия как приседания или выпады. Благодаря этому произойдет дальнейшее развитие выносливости, а также мощности мышц. Более того, совершенствуется проприоцептивная чувствительность за счет упражнений, направленных на равновесие. Мышцы готовятся к бегу за счет различных выпадов.

Привести к отличному результату может эспандер, а именно мах вперед, который нужно делать не только больной конечностью, но и здоровой. После того как пройдет второй восстановительный этап, нужно обязательно показаться реабилитологу, который сможет оценить состояние поврежденной ноги, сустава, обратит внимание на то, присутствует отек или нет. В том случае, если результаты будут удовлетворительными, специалист перейдет к третьему этапу.

Вернуться к оглавлению

Активная реабилитация после разрыва коленных связок

Когда наступит 12 неделя восстановления после того, как произошла операция на колене, необходимо обратить внимание на силовые тренажеры, которые нужно использовать для выпрямления, сгибания ног. Благодаря этим упражнениям увеличиваются силы, мощность, повышается выносливость мышц, а боль при этом исчезает. Постепенно возвращается функциональная деятельность, которая характерна для людей, занимающихся спортом. Кроме того, человек сможет нормально бегать. Нога будет полностью сгибаться и разгибаться. После прыжков человек не будет чувствовать болевых ощущений в поврежденной ноге.

После завершения двухнедельного курса силовых упражнений пациенту нужно будет пройти специальный функциональный тест, который определяет готовность конечности к бегу и прыжкам.

Особое внимание стоит уделить статодинамической тренировке, к которой нужно прибегать пару раз на протяжении семи дней. Первая тренировка будет тонизирующей, следующая — развивающей. Когда пройдет несколько недель, и тестирование покажет положительный результат, можно будет заниматься прыжками и бегом. Данные упражнения очень важны во время восстановления, поскольку именно они помогают предотвратить рецидив тяжелого ушиба. Однако повторная травма случается довольно часто: все дело в том, что человек не умеет правильно приземляться при прыжке. Кроме того, к рецидиву может привести неверный двигательный стереотип во время бега, что тоже приводит к негативным последствиям в виде отечности, болевого синдрома в колене. Здесь очень важно проконсультироваться с реабилитологом, который расскажет о правильном чередовании силовых и беговых тренировок.

Вернуться к оглавлению

Полезные рекомендации

Чтобы ускорить процесс реабилитации, необходимо использовать лечебную пленку, которая положительно действует на ткани.

Полимедэл при разрыве связок коленного суставаДля этого можно приобрести полимедэл. Данный препарат положительно действует на кровоснабжение тканей, а также приводит в норму обмен веществ.

Ограничений этот препарат не имеет. Пленку можно применять в любое время суток. Лучше всего делать это как можно чаще. Во время этого следует либо лежать, либо сидеть.

При этом восстанавливается капиллярное кровообращение в том месте, куда был приложен препарат, а организм намного легче справляется с такой проблемой как растяжение коленных связок.

Можно воспользоваться и другими медикаментозными средствами, только они должны содержать хондропротекторы, в состав которых входят глюкозамин и хондроитин. Во время применения процесс, разрушающий хрящевые ткани, замедляется, а болевой синдром купируется.

Таким образом, человека после того как у него случилось растяжение связок, ждет тяжелое и длительное восстановление, которого нужно строго придерживаться. Однако это нужно делать под присмотром лечащего врача и регулярно проходить осмотр у специалиста. Только в таком случае удастся в полной мере реабилитироваться и продолжать вести привычный образ жизни, даже если речь идет о спортивных тренировках.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ